Что делать, чтобы правильно расслабиться во время процедуры флоатинга? Эти советы помогут Вам получить наибольшее удовольствие от этого похода во флотарий...
· Перед тем, как зайти во флоат-комнату, снимите все украшения и одежду
· Примите душ и вытрите лицо, оно должно быть сухим · Вставьте в уши беруши
· Если на теле есть царапины, смажьте их вазелином, чтобы защитить от соленой воды
· Ложитесь в воду постепенно, расположитесь посередине комнаты. Теперь Вы плаваете на поверхности!
· Расслабьте руки так, чтобы они сами заняли удобную позицию
· Если это Ваш первый сеанс, возможно, Вы почувствуете напряжение мышц шеи…, максимально расслабьте шею и доверьтесь воде, чтобы Вам было комфортно
· Если Вы все же чувствуете некоторое напряжение, положите руки под голову или шею, также можете воспользоваться специальной подушкой. Это поможет снять напряжение, которое, скорее всего, является симптомом стресса
· Помните, что в воде большая концентрация соли, поэтому не трите глаза руками
· Музыка будет играть первые 10-15 минут Вашей флоат сессии, что поможет Вам расслабиться, затем наступит полная тишина. (На протяжении всего сеанса Вы можете выходить и заходить во флоат-комнату в любое время)
· Не нужно стараться контролировать свои мысли, позвольте своему сознанию освободиться от лишних мыслей, это поможет избавиться от стресса. Постарайтесь впустить в сознание приятные Вам образы, попробуйте помедитировать. К четвертому сеансу Вы почувствуете, что научились расслабляться полностью.
· Когда Ваш сеанс будет подходить к концу, включится музыка
· Перед тем как покинуть флоат-комнату, сядьте в воде. Включите свет и медленно встаньте, убедитесь, что голова не кружится
· Пожалуйста, дайте раствору соли стечь с Вашего тела
· После того, как Вы выйдете, примите душ
· Освободите уши от тампонов
· После сеанса Вам нужно сесть и отдохнуть как минимум 10 минут – это постепенное возращение в реальный мир также очень важно!
. Самое главное - это не торопиться с выводами, обычно настоящее умиротворение приходит с третьей процедурой. Консультат флоат-центра поговорит с Вами и объяснит Вам что означают на самом деле те или иные Ваши ощущения.
· Перед тем, как зайти во флоат-комнату, снимите все украшения и одежду
· Примите душ и вытрите лицо, оно должно быть сухим · Вставьте в уши беруши
· Если на теле есть царапины, смажьте их вазелином, чтобы защитить от соленой воды
· Ложитесь в воду постепенно, расположитесь посередине комнаты. Теперь Вы плаваете на поверхности!
· Расслабьте руки так, чтобы они сами заняли удобную позицию
· Если это Ваш первый сеанс, возможно, Вы почувствуете напряжение мышц шеи…, максимально расслабьте шею и доверьтесь воде, чтобы Вам было комфортно
· Если Вы все же чувствуете некоторое напряжение, положите руки под голову или шею, также можете воспользоваться специальной подушкой. Это поможет снять напряжение, которое, скорее всего, является симптомом стресса
· Помните, что в воде большая концентрация соли, поэтому не трите глаза руками
· Музыка будет играть первые 10-15 минут Вашей флоат сессии, что поможет Вам расслабиться, затем наступит полная тишина. (На протяжении всего сеанса Вы можете выходить и заходить во флоат-комнату в любое время)
· Не нужно стараться контролировать свои мысли, позвольте своему сознанию освободиться от лишних мыслей, это поможет избавиться от стресса. Постарайтесь впустить в сознание приятные Вам образы, попробуйте помедитировать. К четвертому сеансу Вы почувствуете, что научились расслабляться полностью.
· Когда Ваш сеанс будет подходить к концу, включится музыка
· Перед тем как покинуть флоат-комнату, сядьте в воде. Включите свет и медленно встаньте, убедитесь, что голова не кружится
· Пожалуйста, дайте раствору соли стечь с Вашего тела
· После того, как Вы выйдете, примите душ
· Освободите уши от тампонов
· После сеанса Вам нужно сесть и отдохнуть как минимум 10 минут – это постепенное возращение в реальный мир также очень важно!
. Самое главное - это не торопиться с выводами, обычно настоящее умиротворение приходит с третьей процедурой. Консультат флоат-центра поговорит с Вами и объяснит Вам что означают на самом деле те или иные Ваши ощущения.
